Wszystkie artykuły
Spadek motywacji
Częstym problemem osób trenujących jest spadek motywacji po przerwie w ćwiczeniach. Przykładem może być wyjazd na lato, odpuszczenie sobie codziennych treningów, spadek formy, rezygnacja z diety. Po takiej przerwie trudno znów przyzwyczaić organizm do wysiłku.
Dla starszych sportowców
Nie da się ukryć, że starsze osoby mają gorszą przyswajalność na płaszczyźnie witamin i minerałów. Ich ciało wymaga dodatkowego wzmocnienia, szczególnie jeśli są zainteresowane regularnymi treningami. Nie da się ukryć, że sport to zdrowie, jednakże
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
