Zakupy dla sportowców
Osoby, które zawodowo uprawiają sport, doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważne jest regularne zażywanie odpowiednich suplementów diety bądź odżywek. Oczywiście najlepiej skonsultować ich dawkowanie ze specjalistą, który wskaże, które dokładnie preparaty okażą się
Przekąska dla sportowców
Czy sportowcy mogą sięgać po słodkie przekąski? Jak najbardziej, szczególnie jeśli w ich roli występują odżywcze batony. Tego typu produkty są dostępne głównie w sklepach z suplementami diety i nie są one zbyt kosztowne. Najlepiej
Sód i potas – ich rola w organizmie sportowca
Sód i potas stanowią jedne z najważniejszych pierwiastków, które powinny znajdować się w naszej diecie. Na szczęście, praktycznie wszystkie produkty które spożywamy na co dzień posiadają te związki. Wśród nich wystarczy wymienić pomidory, warzywa strączkowe,
Co to są napoje sportowe
Badania prowadzone przez wyspecjalizowane instytuty i ośrodki badawcze wskazały, że wysiłek fizyczny podczas uprawiania sportu powoduje dużą podaż wody. Wzrasta też temperatura ciała, co przyczynia się do utraty elektrolitów, a w późniejszym okresie glikogenów. Efektem
Słodycze – czy wpływają na wyniki sportowców?
Odpowiednia dieta sportowców, szczególnie profesjonalnych, to jedno z podstawowych zagadnień dotyczących ich wyników. Ich dieta toi również skuteczność ich treningów. istotne są konkretne składniki :białka, również węglowodany, sole mineralne, witaminy. Najważniejsze białko, buduje mięśnie i
Czy sportowcy lubią batony
Kiedy po raz pierwszy słyszymy określenie: batony dla sportowców, wyobrażamy sobie smakowitą czekoladę, która do organizmu dostarcza potrzebną dawkę energii. Nic bardziej mylnego. Dostarczenie energii w postaci słodkiej przekąski powoduje tylko bardzo krótkotrwałe ożywienie organizmu,
Granice wspomagania sportowców
Granice w sporcie były od zawsze przekraczane. Ludzie, żeby osiągnąć wymarzone wyniki, ryzykowali własnym życiem i zdrowiem. Stosowali katorżnicze diety, nie reagowali na znaki wysyłane im przez zmęczone, odwodnione ciała. Chorowali w skutek zmożonego wysiłku
Żele energetyczne dla sportowców
Rynek suplementów diety coraz bardziej ulega poszerzeniu. Sportowcy mogą znaleźć na nich co tylko chcą, w zależności od ich potrzeb. Jeżeli sportowiec chce zafundować sobie zastrzyk energii, który jest niezbędny podczas aktywności fizycznej, to może
Sportowe batony najlepsze do uzupełnienia energii
Intensywny wysiłek fizyczny sprawia, że musimy uzupełnić straconą energię. Jeśli dzieje się tak podczas sportowego treningu czy startu np. w kolarskim wyścigu albo górskiej wspinaczce, z reguły potrzebujemy pożywiania, które nie tylko dostarczy nam niezbędnych
Izotoniki – dobre dla sportowca?
Wiele osób zastanawia się czy izotoniki są bezpieczne dla naszego zdrowia. Producenci zapewniają, iż są to produkty w pełni bezpieczne, a sami dietetycy czy trenerzy zachęcają do ich stosowania. Dlaczego? Izotoniki posiadają wiele cennych składników
Najlepsze substancje na trening
Substancje które dostępne są na rynku z pewnością czynią cuda z naszym ciałem, jeżeli odpowiednio je suplementujemy i
Ćwiczenie pompki
Pompki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, które wykonujemy w domu, a także na siłowni. Na popularność tego ćwiczenia
Zakupy dla sportowców
Osoby, które zawodowo uprawiają sport, doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważne jest regularne zażywanie odpowiednich suplementów diety bądź odżywek. Oczywiście najlepiej skonsultować ich dawkowanie ze specjalistą, który wskaże, które dokładnie preparaty okażą się
Co to są napoje sportowe
Badania prowadzone przez wyspecjalizowane instytuty i ośrodki badawcze wskazały, że wysiłek fizyczny podczas uprawiania sportu powoduje dużą podaż wody. Wzrasta też temperatura ciała, co przyczynia się do utraty elektrolitów, a w późniejszym okresie glikogenów. Efektem
Słodycze – czy wpływają na wyniki sportowców?
Odpowiednia dieta sportowców, szczególnie profesjonalnych, to jedno z podstawowych zagadnień dotyczących ich wyników. Ich dieta toi również skuteczność ich treningów. istotne są konkretne składniki :białka, również węglowodany, sole mineralne, witaminy. Najważniejsze białko, buduje mięśnie i
Czy sportowcy lubią batony
Kiedy po raz pierwszy słyszymy określenie: batony dla sportowców, wyobrażamy sobie smakowitą czekoladę, która do organizmu dostarcza potrzebną dawkę energii. Nic bardziej mylnego. Dostarczenie energii w postaci słodkiej przekąski powoduje tylko bardzo krótkotrwałe ożywienie organizmu,
Granice wspomagania sportowców
Granice w sporcie były od zawsze przekraczane. Ludzie, żeby osiągnąć wymarzone wyniki, ryzykowali własnym życiem i zdrowiem. Stosowali katorżnicze diety, nie reagowali na znaki wysyłane im przez zmęczone, odwodnione ciała. Chorowali w skutek zmożonego wysiłku
Najlepsze substancje na trening
Substancje które dostępne są na rynku z pewnością czynią cuda z naszym ciałem, jeżeli odpowiednio
Ćwiczenie pompki
Pompki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, które wykonujemy w domu, a także na siłowni. Na
Suplementy diety w galerii handlowej
W każdej galerii handlowej możemy spotkać nie jeden sklep/wysepkę które oferują różnego rodzaju suplementy diety.
Gazy łzawiące co trzeba wiedzieć
Najpopularniejszą substancją do produkcji gazów łzawiących jest gaz CS oraz gaz CN. Ich działanie jest
Kiedy rezultaty po odchudzaniu ?
Pierwsze rezultaty odchudzania widać dopiero po kilku tygodniach stosowania diety oraz intensywnych ćwiczeń. Ważne wydarzenia
Dlaczego dieta jest tak ważna w życiu człowieka ?
Dieta jest podstawą zdrowego stylu życia, i niewątpliwie góruje nad ćwiczeniami, bowiem ćwicząc i nie
Dania z grilla dla dbających o linię
Gdy nadchodzi lato, osoby mające skłonności do przybierania na wadze, zastanawiają się, czy mogą bez
Spadek motywacji
Częstym problemem osób trenujących jest spadek motywacji po przerwie w ćwiczeniach. Przykładem może być wyjazd
Żywienie Sportowca
W naszym organizmie węglowodany występują jako główne źródło energii. Mają bardzo duży wpływ przy wykonywaniu