Na chwile słabości dla sportowca

Sportowiec, kulturysta czy po prostu osoba prowadząca aktywny tryb życia jest również tylko człowiekiem. To zrozumiałe, że czasem ma ochotę na niewielki grzeszek w postaci słodkiego batona. Ważne jest jednak to, aby taką chwilą zapomnienia nie niweczyć efektów godzinnych treningów i rygorystycznej diety sportowców. Z tego powodu o wiele lepiej jest sięgać po batony dedykowane dla sportowców. Tego typu przekąski również są słodkie i smaczne, nie wywołują jednak huśtawki poziomu cukru w naszym organizmie. Kiedy poziom glukozy, a tym samym energii równie szybko rośnie, co spada, to po chwili znowu mamy ochotę na coś słodkiego. W dodatku batony dla sportowców są wolne od zalegających w naszym organizmie utwardzalnych tłuszczy. Tego typu przysmaki to w pierwszej kolejności białka oraz węglowodany (najczęściej dla podniesienia walorów smakowych dosładzane są fruktozą), bardzo często zawierają dodatkowo także ważne dla każdego sportowca witaminy i sole mineralne. W wielu przypadkach są one dodatkowe wzbogacone w L-karnitynę – związek, który bardzo skutecznie wspomaga spalanie tłuszczu.

Redaktor ringbulletin.pl