Tauryna, czyli pożywienie sportowców
- 155 Views
- Redaktor ringbulletin.pl
- 14 czerwca 2019
- Informacje o sporcie
Taurynę, organiczny związek z grupy aminokwasów niektórzy nazywają pożywieniem sportowców. Rzeczywiście te aminokwasy mają duże znaczenie dla wszystkich uprawiających sport. Oprócz wspomagania budowania masy mięśniowej, tauryna chroni organizm przez zatruciem i szkodliwym działaniem metali ciężkich. Ale dla sportowca jej najcenniejszym walorem jest to, że pomaga w krótkim czasie zwiększyć masę mięśni oraz doskonale przyspiesza ich regenerację po wysiłku. Bardzo często tauryna jest składnikiem różnych napojów energetycznych. Organizm sam wytwarza niewielkie ilości tauryny. Związek ten przede wszystkim ułatwia metabolizm. Zwiększa też siłę skurczową mięśnia sercowego. Wszystkie te jej zalety sprawiają, że coraz częściej sportowcy świadomie stosują taurynę jako suplement diety. Dodatkowa porcja tych aminokwasów pozwala szybko zwiększyć masę mięśni. Jest to związane z tym, że tauryna pomaga transportować kreatynę – naturalny i legalny anabolik. Naturalnie występuje m.in. mięsie, rybach, mleku czy ostrygach oraz roślinach strączkowych.

- 12 stycznia 2021
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
- 9 października 2020
Trening og kosthold
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze substancje na trening
- 24 czerwca 2020
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Trening og kosthold
Najlepsze substancje na trening
Ćwiczenie pompki
Suplementy diety w galerii handlowej
Gazy łzawiące co trzeba wiedzieć
Kiedy rezultaty po odchudzaniu ?
Dlaczego dieta jest tak ważna w życiu człowieka ?