Niezbędny składnik dla sportowca
Tłuszcze jak i również, składniki mineralne, witaminy, węglowodany czy też białka należą do składników pokarmowych. Obecność tłuszczy w diecie jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety tłuszcze w naszym organizmie bardzo często odgrywają negatywną
Gdzie znajdziemy błonnik dla sportowca?
Naturalny błonnik sportowcy znajdą przede wszystkim w produktach zbożowych oraz warzywach i owocach. Warto również sięgać po rośliny nasion strączkowych: fasolę, bób, groszek. Suplementacja diety błonnikiem pokarmowym możliwa jest dzięki specjalnym kapsułkom lub też proszkowi,
Batony w diecie sportowca
Batony sportowe stworzone zostały z myślą o osobach trenujących regularnie, które nie zawsze mogą pozwolić sobie na pełnowartościowy posiłek. Batony dzielimy na białkowe, węglowodanowo-białkowe oraz energetyczne. Batony zaliczane są do żywności wysoko przetworzonej, jednak ze
Woda – czy jest istotna w diecie sportowca
Woda zajmuje ponad 70% objętości naszego ciała i jest jednocześnie jednym z najistotniejszych w naszej codziennej diecie. Woda jest obecna w narządach, komórkach, tkankach – w każdym zakamarku naszego ciała. Woda pozwala na przeprowadzanie najważniejszych
Węglowodany dla sportowców
Węglowodany to podstawowe źródło energii dla organizmu. Magazynuje się on w postaci glikogenu. Cukry są bardzo ważne w wypadku sportowców. Ich zapotrzebowanie na te związki jest znacznie większe niż w wypadku osób biernych sportowo. Podczas
Napoje dla sportowców najlepsze
W dzisiejszych czasach sportowcy mają do dyspozycji naprawdę wiele najróżniejszych napojów, które mają działanie nakierowane na ogólne wzmocnienie naszej wytrzymałości. Największy wybór tego typu asortymentu czeka na nas w Internecie, wystarczy wejść na stronę sklepu
Napoje izotoniczne dla sportowców
Napój izotoniczny to produkt stworzony z myślą o sportowcach. Skład napoju został opracowany tak, aby zapewnić skuteczny trening i zapobiec odwodnieniu organizmu. Formy napojów izotonicznych Decydując się na zakup napoju izotonicznego możemy wybrać postać płynną
Batony w diecie sportowca
Batony sportowe stworzone zostały z myślą o osobach trenujących regularnie, które nie zawsze mogą pozwolić
Batony także dla sportowców
Momentami wydaje nam się, że dieta sportowca powinna się ograniczać przede wszystkim do tzw. dobrych
Antykataboliki w diecie sportowca
Katabolizm to rozpad mięśni, który ma miejsce w momencie, gdy organizm nie posiada zapasu aminokwasów
Batonik proteinowy dla sportowca
Sportowcy oraz osoby na diecie, mającej na celu redukcję ciała, bardzo często sięgają po batony