Niezbędny składnik dla sportowca
Tłuszcze jak i również, składniki mineralne, witaminy, węglowodany czy też białka należą do składników pokarmowych. Obecność tłuszczy w diecie jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety tłuszcze w naszym organizmie bardzo często odgrywają negatywną
Gdzie znajdziemy błonnik dla sportowca?
Naturalny błonnik sportowcy znajdą przede wszystkim w produktach zbożowych oraz warzywach i owocach. Warto również sięgać po rośliny nasion strączkowych: fasolę, bób, groszek. Suplementacja diety błonnikiem pokarmowym możliwa jest dzięki specjalnym kapsułkom lub też proszkowi,
Batony w diecie sportowca
Batony sportowe stworzone zostały z myślą o osobach trenujących regularnie, które nie zawsze mogą pozwolić sobie na pełnowartościowy posiłek. Batony dzielimy na białkowe, węglowodanowo-białkowe oraz energetyczne. Batony zaliczane są do żywności wysoko przetworzonej, jednak ze
Woda – czy jest istotna w diecie sportowca
Woda zajmuje ponad 70% objętości naszego ciała i jest jednocześnie jednym z najistotniejszych w naszej codziennej diecie. Woda jest obecna w narządach, komórkach, tkankach – w każdym zakamarku naszego ciała. Woda pozwala na przeprowadzanie najważniejszych
Węglowodany dla sportowców
Węglowodany to podstawowe źródło energii dla organizmu. Magazynuje się on w postaci glikogenu. Cukry są bardzo ważne w wypadku sportowców. Ich zapotrzebowanie na te związki jest znacznie większe niż w wypadku osób biernych sportowo. Podczas
Napoje dla sportowców najlepsze
W dzisiejszych czasach sportowcy mają do dyspozycji naprawdę wiele najróżniejszych napojów, które mają działanie nakierowane na ogólne wzmocnienie naszej wytrzymałości. Największy wybór tego typu asortymentu czeka na nas w Internecie, wystarczy wejść na stronę sklepu
Napoje izotoniczne dla sportowców
Napój izotoniczny to produkt stworzony z myślą o sportowcach. Skład napoju został opracowany tak, aby zapewnić skuteczny trening i zapobiec odwodnieniu organizmu. Formy napojów izotonicznych Decydując się na zakup napoju izotonicznego możemy wybrać postać płynną
Batony także dla sportowców
Momentami wydaje nam się, że dieta sportowca powinna się ograniczać przede wszystkim do tzw. dobrych
Antykataboliki w diecie sportowca
Katabolizm to rozpad mięśni, który ma miejsce w momencie, gdy organizm nie posiada zapasu aminokwasów
Batonik proteinowy dla sportowca
Sportowcy oraz osoby na diecie, mającej na celu redukcję ciała, bardzo często sięgają po batony