Czy napoje energetyczne są odpowiednie dla sportowców?

Napoje energetyczne są dostępne na polskim rynku od wielu lat – ich popularność wzrastała przez ostatnie lata głównie na fali promowania aktywnego trybu życia oraz możliwości pobudzenia do działania. Produkty te posiadają przede wszystkim zwiększone dawki tauryny oraz kofeiny, które podnoszą ciśnienie tętnicze, pozwalają na szybszy przepływ krwi – jest to jednoznaczne z pobudzeniem organizmu. Napoje energetyczne zawierają również spore ilości węglowodanów, których zadaniem jest szybkie przekształcenie na energię i dostarczenie dodatkowej mocy do organizmu. tego rodzaju produkty dedykowane są przede wszystkim osobom narażonym na silny wysiłek psychiczny – osób uczących się, pracujących przy komputerze, etc. Napoje energetyczne nie są przeznaczone dla sportowców – ich główne zadanie to podnoszenie ciśnienia krwi i zwiększanie metabolizmu. Napoje tego typu nie mają żadnych wartości odżywczych, które byłyby odpowiednie dla sportowców. Minimalna ilość węglowodanów oraz białka sprawia, iż ą to produkty bezwartościowe.