Woda i napoje dla sportowców
- 192 Views
- Redaktor ringbulletin.pl
- 26 lutego 2019
- Informacje o sporcie
Uzupełnienie niedoborów płynów w organizmie jest bardzo istotne dla osób aktywnie fizycznie spędzających swój czas i dla sportowców. Odwodnienie, przyspieszenie akcji serca, obniżenie ciśnienia krwi, są skutkami, do których może doprowadzić niewystarczająca ilość wody w organizmie. Dlatego tez, różnego rodzaje napoje przeznaczone dla sportowców, klasyfikowane są jako żywność funkcjonalna. Rolą takich napoi jest dostarczenie takiej ilości elektrolitów, która zostaje utracona podczas wysiłku fizycznego. Dzieje się tak, ponieważ podczas aktywności fizycznej dochodzi do zwiększania się ciepłoty ciała i produkcji potu. Wraz z nim zostaje utracona z organizmu woda, a z nią bardzo cenne dla organizmu składniki mineralne. Jak widać, głównym celem spożywania tego rodzaju napojów, jest uzupełnienie ilości wody w szybkim czasie, oraz witamin i soli mineralnych oraz optymalnej ilości węglowodanów. Węglowodany z kolei, pomagają w utrzymaniu prawidłowej ilości glukozy w organizmie, a co za tym udoskonalają podtrzymanie dużej wydolności fizycznej.

- 12 stycznia 2021
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
- 9 października 2020
Trening og kosthold
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze substancje na trening
- 24 czerwca 2020
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Trening og kosthold
Najlepsze substancje na trening
Ćwiczenie pompki
Suplementy diety w galerii handlowej
Gazy łzawiące co trzeba wiedzieć
Kiedy rezultaty po odchudzaniu ?
Dlaczego dieta jest tak ważna w życiu człowieka ?