Woda i napoje dla sportowców

Uzupełnienie niedoborów płynów w organizmie jest bardzo istotne dla osób aktywnie fizycznie spędzających swój czas i dla sportowców. Odwodnienie, przyspieszenie akcji serca, obniżenie ciśnienia krwi, są skutkami, do których może doprowadzić niewystarczająca ilość wody w organizmie. Dlatego tez, różnego rodzaje napoje przeznaczone dla sportowców, klasyfikowane są jako żywność funkcjonalna. Rolą takich napoi jest dostarczenie takiej ilości elektrolitów, która zostaje utracona podczas wysiłku fizycznego. Dzieje się tak, ponieważ podczas aktywności fizycznej dochodzi do zwiększania się ciepłoty ciała i produkcji potu. Wraz z nim zostaje utracona z organizmu woda, a z nią bardzo cenne dla organizmu składniki mineralne. Jak widać, głównym celem spożywania tego rodzaju napojów, jest uzupełnienie ilości wody w szybkim czasie, oraz witamin i soli mineralnych oraz optymalnej ilości węglowodanów. Węglowodany z kolei, pomagają w utrzymaniu prawidłowej ilości glukozy w organizmie, a co za tym udoskonalają podtrzymanie dużej wydolności fizycznej.