Woda i napoje dla sportowców
- 411 Views
- Redaktor ringbulletin.pl
- 26 lutego 2019
- Informacje o sporcie
Uzupełnienie niedoborów płynów w organizmie jest bardzo istotne dla osób aktywnie fizycznie spędzających swój czas i dla sportowców. Odwodnienie, przyspieszenie akcji serca, obniżenie ciśnienia krwi, są skutkami, do których może doprowadzić niewystarczająca ilość wody w organizmie. Dlatego tez, różnego rodzaje napoje przeznaczone dla sportowców, klasyfikowane są jako żywność funkcjonalna. Rolą takich napoi jest dostarczenie takiej ilości elektrolitów, która zostaje utracona podczas wysiłku fizycznego. Dzieje się tak, ponieważ podczas aktywności fizycznej dochodzi do zwiększania się ciepłoty ciała i produkcji potu. Wraz z nim zostaje utracona z organizmu woda, a z nią bardzo cenne dla organizmu składniki mineralne. Jak widać, głównym celem spożywania tego rodzaju napojów, jest uzupełnienie ilości wody w szybkim czasie, oraz witamin i soli mineralnych oraz optymalnej ilości węglowodanów. Węglowodany z kolei, pomagają w utrzymaniu prawidłowej ilości glukozy w organizmie, a co za tym udoskonalają podtrzymanie dużej wydolności fizycznej.

- 20 kwietnia 2022
Sportowe batony najlepsze do uzupełnienia energii
- 16 marca 2022
Żele energetyczne dla sportowców
- 12 lutego 2022
Granice wspomagania sportowców
- 10 stycznia 2022
Sportowe batony najlepsze do uzupełnienia energii
Żele energetyczne dla sportowców
Granice wspomagania sportowców
Czy sportowcy lubią batony
Co to są napoje sportowe
Słodycze – czy wpływają na wyniki sportowców?
Przekąska dla sportowców
Zakupy dla sportowców