Informacje o sporcie
Co to są napoje sportowe
Badania prowadzone przez wyspecjalizowane instytuty i ośrodki badawcze wskazały, że wysiłek fizyczny podczas uprawiania sportu powoduje dużą podaż wody. Wzrasta też temperatura ciała, co przyczynia się do utraty elektrolitów, a w późniejszym okresie glikogenów. Efektem
Sód i potas – ich rola w organizmie sportowca
Sód i potas stanowią jedne z najważniejszych pierwiastków, które powinny znajdować się w naszej diecie. Na szczęście, praktycznie wszystkie produkty które spożywamy na co dzień posiadają te związki. Wśród nich wystarczy wymienić pomidory, warzywa strączkowe,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
