Czym są batony dla sportowców?

Batonami dla sportowców nazywamy produkty zaliczane do żywności silnie przetworzonej, będące jednak najlepszą alternatywą dla osóļ aktywnych fizycznie. Batony energetyczne są dostępne przede wszystkim w sklepach internetowych, ale również na siłowniach czy sklepach specjalizujących się w oferowaniu produktów dla sportowców. Co należy wiedzieć o batonach tego typu? przede wszystkim są one doskonałym zastrzykiem energii podczas treningów, kiedy przedłuża się czas pomiędzy posiłkami. Ważne jest jednak, aby nie zastępować nimi pełnowartościowych posiłków – jest to jedynie substytut oraz możliwość uzupełnienia składników odżywczych. jakie batony wyróżniamy? Przede wszystkim batony białkowe – duża zawartość białka regeneruje organizm głównie po dużym wysiłku. Istotne jest również to, aby silnie popijać ten baton wodą, gdyż jest niezwykle sycący. batony energetyczne warto kupować uprzednio sprawdzając ich skład. Ważne jest, aby zawierały cukry proste. Ostatni rodzaj batonów to produkty mieszane, węglowodanowo-białkowe.