Informacje o sporcie
Sód i potas – czy są istotne dla sportowca?
Sód i potas stanowią jedne z najważniejszych pierwiastków, które powinny stanowić codziennie element naszej diety. Czy istnieje konieczność ich dodatkowego suplementowania ? Nie, gdyż większość produktów, jakie spożywamy posiadają je w swoim składzie. Co warto
Sportowcy muszą dużo pić
W diecie sportowca bardzo ważne są nie tylko regularne i pełnowartościowe posiłki, ale również odpowiednia ilość płynów. Sportowcy powinni wypijać codziennie kilka litrów. Jest to niezbędne, aby uzupełnić poziom minerałów we krwi, nie dopuścić do
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
