Informacje o sporcie
Węglowodany w diecie sportowca dlaczego tak ważne ?
Węglowodany są niezbędnym źródłem energii dla naszego organizmu, który magazynuje je w postaci połączonych cząstek glukozy Glukoza jest bardzo ważna podczas wzmożonego wysiłku fizycznego, gdyż jest ona odpowiedzialna za energię. Najprościej mówiąc, jeśli nie dostarczymy
Czym się różnią napoje dla sportowców
W czasie intensywnego treningu należy koniecznie uzupełniać płyny. Warto się zastanowić, czy wystarczy zwykła woda, czy też lepiej sięgnąć po specjalny napój dla sportowców. Badania wykazują, że woda niekoniecznie może wystarczyć. Pamiętać musimy, że pocąc
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
