Informacje o sporcie
Tłuszcze roślinne w diecie sportowca
Każdy sportowiec powinien uwzględnić w swojej diecie nie tylko białko i węglowodany, ale także tłuszcze. Oczywiście, ilość tłuszczu nie może być jednak nadmierna, co prowadziłoby do nadmiernego przybrania na wadze, ogólnej ociężałości i spadku kondycji,
Czy napoje energetyczne powinny być stosowane przez sportowców?
Co nazywamy napojami energetycznymi? Przede wszystkim są to produkty spożywcze, przeznaczone do bezpośredniego spożycia, które w swoim składzie zawierają przede wszystkim taurynę, ryboflawinę, również kofeinę. istotne jest, że poziom natężenia tych składników jest bardzo wysoki
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
