Informacje o sporcie
Sportowcy potrzebują sodu
W diecie sportowca nie może zabraknąć nie tylko aminokwasów, węglowodanów, zdrowych tłuszczy i witamin, ale także minerałów. Jednym ze szczególnie ważnych pierwiastków okazuje się sód. Odpowiada on za prawidłową gospodarkę wodną organizmu i szybki metabolizm.
Węglowodany – cenne dla sportowca
Coraz częściej osoby dbające o ładną figurę w ogóle rezygnują ze spożywania węglowodanów. Tymczasem okazuje się, że odgrywają one w naszym organizmie ogromną rolę i w związku z tym nie należy z nich rezygnować. Przyjrzyjmy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
