Batonik proteinowy dla sportowca
- 203 Views
- Redaktor ringbulletin.pl
- 6 lutego 2019
- Informacje o sporcie
Sportowcy oraz osoby na diecie, mającej na celu redukcję ciała, bardzo często sięgają po batony proteinowe. Tego typu przekąski odznaczają się dużą zawartością białka i węglowodanów oraz mają wysoką wartość energetyczną. Tego rodzaju przekąska jest idealną alternatywą dla osób, które chcą zjeść coś na szybko, a jednocześnie mają zamiar dostarczyć sobie duże ilości energii oraz składników odżywczych. Batony proteinowe składają się głównie z białka. W zależności od rodzaju batonika, jego zawartość to od 26 do 47 procent. Proteina występuje w formie białka sojowego, izlolatów białek serwatkowych, kazeiny, białek serwatkowych, białka jaj i L-glutaminy. Jednak białko nie jest jedynym składnikiem batonów proteinowych. W tego typu produkcie, obecne są także tłuszcze trans, tłuszcze nasycone, cukry proste, sztuczne substancje słodzące, sztuczne barwniki, konserwanty oraz środki wypełniające. Warto przed spożyciem batonika, zapoznać się z treścią etykietki i zdecydować się na zakup produktu, który zawiera jak najmniej szkodzących substancji.

- 23 lutego 2021
Sód i potas – ich rola w organizmie sportowca
- 12 stycznia 2021
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
- 9 października 2020
Trening og kosthold
- 7 sierpnia 2020
Sód i potas – ich rola w organizmie sportowca
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Trening og kosthold
Najlepsze substancje na trening
Ćwiczenie pompki
Suplementy diety w galerii handlowej
Gazy łzawiące co trzeba wiedzieć
Kiedy rezultaty po odchudzaniu ?