Stawy sportowców
- 463 Views
- Redaktor ringbulletin.pl
- 25 kwietnia 2019
- Informacje o sporcie
Podczas intensywnego treningu stawy narażone są na uszkodzenia, które są przyczyną kłopotliwych kontuzji. Niekiedy leczenie trwa bardzo długo i opóźnia powrót na siłownię. Aby zapobiec kontuzji, warto wprowadzić do diety składniki gwarantujące zdrowie stawów.
Glukozamina
Cennym składnikiem, jaki powinien znaleźć się w diecie sportowca, jest glukozamina. Możliwe jest dostarczenie jej dzięki produktom spożywczym, jednak nie każdy gustuje w krewetkach i innych owocach morza. Najprostszym sposobem na dostarczenie sobie glukozaminy jest skorzystanie z suplementacji. Dzięki temu stawy będą wzmocnione i nie będą ulegały częstym kontuzjom. Glukozamina zadba też o elastyczność tkanki łącznej i zapewni szybsze gojenie się urazu w przypadku ewentualnej kontuzji.
Suplementacja na stawy
Kondycja stawów to istotna kwestia, o której powinni pamiętać sportowcy podnoszący ciężary i wykonujący liczne powtórzenia podczas treningu. Suplementy z glukozaminą nie powodują skutków ubocznych, jednak osoby z cukrzycą powinny stosować je ostrożnie.

- 20 kwietnia 2022
Sportowe batony najlepsze do uzupełnienia energii
- 16 marca 2022
Żele energetyczne dla sportowców
- 12 lutego 2022
Granice wspomagania sportowców
- 10 stycznia 2022
Sportowe batony najlepsze do uzupełnienia energii
Żele energetyczne dla sportowców
Granice wspomagania sportowców
Czy sportowcy lubią batony
Co to są napoje sportowe
Słodycze – czy wpływają na wyniki sportowców?
Przekąska dla sportowców
Zakupy dla sportowców